Назад ТИ ЯК? ПОДИВИСЬ СТРАХУ В ОЧІ Страх — це одна з базових емоцій, яка виникла ще в давнину, щоб допомагати людині виживати. Він виникає як реакція на небезпеку або невідоме. І хоча загрози можуть бути дуже різними — від зовнішніх обставин до внутрішніх сумнівів — страх залишається тією емоцією, яка часто стримує людину від дій, навіть якщо ці дії потрібні чи бажані.
Наш мозок сприймає усе незрозуміле або нове як потенційну загрозу. Це активує реакцію уникнення — ми відкладаємо рішення, мовчимо замість того, щоб говорити, відступаємо замість того, щоб обирати себе. Але поступове прийняття страху і дії всупереч йому допомагають розвивати психологічну стійкість. Це здатність робити вибір не під впливом емоцій, а згідно з тим, що справді важливо людині. Подивитись своїм страхам в очі допоможуть малюнки:
Назад |