Назад ТИ ЯК? СИНДРОМ ВІДМІННИКА Багато хто знайомий із відчуттям, що працюєш на максимум, але здається - інші досягають більшого. Модель поведінки, яка часто тягнеться ще з дитинства, може заважати насолоджуватися життям та провокувати багато проблем - це так званий синдром відмінника.
Він змушує прагнути ідеалу в усьому, порівнювати себе з іншими, боятися помилок і брати на себе зайве навантаження. З часом така поведінка виснажує, веде до вигорання та втрати мотивації.
Важливо помічати ці сигнали й вчитися дозволяти собі «достатньо добре», а не лише «ідеально». Як розпізнати прояви синдрому та що з цим робити - детально на малюнках нижче.
Назад |