Назад ТИ ЯК? ВІСХОЛДИНГ Іноді людина поруч може раптово «економити» на увазі: не відповідати на повідомлення, уникати розмов, не ділитися важливою інформацією, не проявляти тепла чи підтримки. Якщо це відбувається систематично, а не час від часу через втому чи зайнятість, така поведінка може бути навмисною. Це явище має назву вісхолдинг (від англ. withholding) - коли людину ніби тримають у підвішеному стані, не даючи їй достатньо ясності, близькості чи зворотного зв’язку.
Мета такої поведінки - зберігати контроль. Коли бракує уваги й визначеності, з’являються тривога, сумніви в собі, постійне очікування відповіді чи схвалення. Людина може почати звинувачувати себе та намагатися «заслужити» увагу та привітне ставлення. Важливо пам’ятати: здорові стосунки будуються на відкритості, повазі та стабільності, а не на ігноруванні та емоційних «гойдалках».
Ознаки вісхолдингу, приклади такої поведінки та поради, як розпізнавати подібні ситуації щоб вчасно подбати про власні психологічні межі, представлено на малюнках:
Назад |